Myrto Walter
Ostéopathe à Paris 8

Retraite de Yoga en Grèce avec Myrto Walter

YOGA & THAÏ MASSAGE

Pour la 4ème année consécutive, 

Myrto & Clara vous emmènent à Kos en Grèce.

 

Pour une semaine de déconnexion, de reconnexion, de retour à soi, pour un meilleur contact à l'autre, dans un cadre idyllique !

QUELLES SERONT LES DISCIPLINES ENSEIGNÉES PENDANT CETTE RETRAITE ?

 - Le Yoga : Nous irons à la rencontre d'un yoga en pleine conscience, mettant à l'honneur la méditation, la respiration et la pratique physique, à la recherche d'une meilleure compréhension de Soi. Le but ? Créer un mouvement bienveillant dans le respect de vos limites, à la rencontre de nouveaux espaces, qui vous ouvriront des portes vers une exploration plus personnelle et profonde.

- Le Partner Yoga : Cultivée pendant les pratiques individuelles, la connexion à Soi se mettra au service de la connexion à l'autre lors de la pratique en binôme. Vous connaîtrez des étirements plus profonds et plus ancrés visant une invitation à l'écoute et au lâcher-prise. 

Le Massage Thaï : Pratique ancestrale, le massage thaï est un univers sans frontière qui nous fascine particulièrement. Mêlant Yoga, mouvements thérapeutiques et rythmiques, nous vous invitons dans un voyage qui met à l'honneur une médecine orientale axée sur le rééquilibrage du corps à la recherche d'une sérénité pérenne.

PUIS-JE VENIR SI JE SUIS DÉBUTANT ?

Cette retraite est tous niveaux ! Elle permettra aux plus novices de découvrir de nouvelles pratiques, aux débutants de progresser, et aux plus expérimentés d’approfondir leurs connaissances et leurs techniques.

Ce séjour est un moment idéal pour prendre soin de vous, votre corps et votre esprit, de progresser dans votre pratique de manière significative, à travers divers outils (activités physiques, respiration, alimentation, repos...). C'est aussi l'occasion d'échanger avec un groupe, des professeures et thérapeutes qualifiées et de partir à la découverte d'une île merveilleuse.

VOS PROFESSEURES PENDANT LA RETRAITE

Martine ALAFERME

Myrto

Passionnée d’anatomie et de mouvement, Myrto a une double spécialisation en tant qu’ostéopathe et professeure de Yoga agréée.


Adepte de Yoga mais aussi de voyages, elle a suivi plusieurs formations à travers le monde dans des pays tels que l’Indonésie, l’Espagne, la Thaïlande, la Grèce, les États-Unis...
Elle se forme au Thaï Yoga Massage thérapeutique en Thaïlande, aux traitements en inversion HANGAB, du Rolfing avec Susan Michel, et finalise RYT 500H avec Simon Park, à la tête du concept "Liquid Flow Yoga". En 2018, elle passe avec succès son diplôme universitaire de Yoga et Santé. Ses formations et ses rencontres ont forgé sa pratique qu’elle propose régulièrement dans des cours privés, collectifs, ateliers et retraites en France, mais aussi à l’étranger.


Elle forme les professeurs de Yoga et curieux du corps humain à l’Anatomie de Mouvement et Posturologie en partenariat avec Yoga Alliance et d’autres centres de formation agréés.
Myrto est ambassadrice Lululemon, une marque avec laquelle elle partage les valeurs du Yoga. Cette opportunité est pour Myrto celle du partage et de la transmission de ces valeurs, par le biais de ce qu'elle appelle la "thérapie par le mouvement".
Récemment Myrto a rejoint l’équipe d’ambassadeurs de la marque éco-responsable Circle Sportswear, dans le but de se lancer dans l’économie circulaire et responsable : Ré-utiliser / Ré-employer / Ré-duire.

Martine ALAFERME

Clara

Clara, Kinésithérapeute D.E.  depuis 2008, est spécialisée en rééducation de la femme, périnéologie et périnatalité. Sa passion pour la danse et le corps l'a conduite à suivre des formations autour de la posture et du mouvement. Elle se forme aussi sur l'approche de la sphère viscérale (le microbiote, le fonctionnement des organes, leur incidence sur notre corps, nos émotions, le lien avec la nutrition...)

En 2013, lors d'un Tour du Monde, elle découvre l'univers du yoga, de la méditation et du massage thaï qui la passionnent. Auprès de nombreux professeurs qui l'inspirent, elle étudie et est certifiée en Vinyasa,Yin Yoga et Yoga prénatal. Elle enseigne depuis 2016 lors de cours hebdomadaires, d'ateliers, d'interventions en entreprise et de retraites en France et à l'étranger.

Elle s'associe à d'autres thérapeutes, spécialistes du corps, du mouvement et des professionnels d'univers variés, pour développer des stages, séminaires et séjours autour de la conscience de soi, du mieux-être, de la compréhension de son Etre dans sa globalité pour mieux s'ouvrir aux autres et interagir avec son environnement.

AU PROGRAMME

Du Samedi 22 au Samedi 29 Mai 2021


- Premier jour -


CHECK IN

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Dîner

Première Table Ronde


- Deuxième, au Sixième jour -


Sunrise Practice
Brunch

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TEMPS LIBRE

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Sunset Practice
Diner


- Septième jour -

 

Brunch

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CHECK OUT

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Départ


Hâte d'y être :)

Myrto & Clara

L'hôtel Neptune se situe sur l'île de Kos, dans l'archipel du Dodécanèse.

Il est classé comme un des plus beaux resort 5 étoiles dans le monde ! Tous les ans, il reçoit des prix pour ses prestations exceptionnelles. Son emplacement, ses aménagements, les équipes sur place, son restaurant et le service irréprochable font de cet endroit un lieu idyllique pour profiter d'un séjour exceptionnel au soleil.

COÛT DU SÉJOUR

Pour les 5 premiers inscrits

900€ CH DBL / 1000€ CH INDIV

Pour les 5 suivants

950€ CH DBL / 1050€ CH INDIV

Pour les 5 suivants

990€ CH DBL / 1090€ CH INDIV

A partir du 16ème inscrit

1090€ CH DBL / 1190€ CH INDIV

Le tarif comprend :

 

Hébergement

Demi-pension
Ateliers
Yoga


Les billets d'avion et la taxe de séjour ne sont pas inclus.

NB : Lors de votre réservation nous vous demandons un acompte de 50% qui sera non remboursable.


N'hésitez pas à nous contacter pour de plus amples informations :)

 

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